Step & Style

Für alle , die Spaß haben und fit bleiben wollen, wird hier ein gesundes Fitnessprogramm angeboten. Das Auf- und Absteigen auf verstellbaren Stufen bei mitreißender Musik auf dem Reebok-Step-Brett bietet ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training. Koordination und Ausdauer werden geschult sowie Gesäß- und Beinmuskulatur gekräftigt. Nach dem Warm-up und dem 45-minütigen Steptraining folgen Übungen zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. Ideal auch für Neueinsteiger!

Geleitet wird die Gruppe von unserer ausgebildeten Übungsleiterin Helga Rohmer ("Allgemein" und "Prävention"), die mit Kreativität, Motivation, Power und guter Launedurch das Programm führt.
Stressabbau, emotionales Wohlbefinden und Kräftigung der Gesamtmuskulatur sind positive Effekte eines regelmäßigen Trainings.

Abteilungsleiterin: Helga Rohmer